Sử dụng củ, quả – cách làm khuôn mặt thon gọn tiết kiệm

05:11:42 - 25/06/2015 - admin

Sở hữu gương mặt thanh tú, thon gọn luôn là điều mọi phụ nữ mong muốn. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho chị em cách làm khuôn mặt thon gọn bằng bổ sung đầy đủ củ quả hàng ngày.

Bí đao cách làm gương mặt thon gọn tiết kiệm

Bí đao thuộc họ bầu bí, sách đông y có ghi: “Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiều tràng, vị, không có độc tố. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì, giảm béo vùng mặt nhanh chóng. Sở dĩ bí xanh có khả năng giảm cân vùng mặt vì bí đao không chứa chất béo lại có chưa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.
Bổ sung bí đao vào thực đơn hàng ngày là cách làm khuôn mặt thon gọn bằng cách chế biến thành món nước ép bí đao, các món canh bí đao … để tăng cường vitamin và chất xơ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

Bí đao cách làm gương mặt thon gọn tiết kiệm

Bí đao cách làm gương mặt thon gọn tiết kiệm

Cách làm khuôn mặt thon gọn bằng cách bổ sung cà chua

Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ Nhật, loại quả này mọng nước, giàu chất xơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp. Bổ sung cà chua hàng ngày vừa có tác dụng giảm cân vùng mặt vừa chăm sóc da rất hiệu quả.
Để đảm bảo phát huy tốt hiệu quả, bạn nên ăn 1 quả cà chua trước mỗi bữa ăn, hoặc 2 quả cà chua trước bữa tối.

Táo- thực phẩm làm thon gọn khuôn mặt tiết kiệm

Táo là quả có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi.

Táo- thực phẩm làm thon gọn khuôn mặt tiết kiệm

Táo- thực phẩm làm thon gọn khuôn mặt tiết kiệm

Thực đơn giảm cân 3 ngày cùng táo như sau, bạn sẽ chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa của mình, ngoài ra không có bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, cứ ăn cho đến khi bạn cảm thấy no, và tốt nhất nên ăn táo đỏ. Sau 3 ngày đó, vị giác của bạn sẽ rất nhạy cảm, bạn nên tập ăn lại với các loại thực phẩm như cháo, đậu phụ… để lấy lại cân bằng cho hệ tiêu hóa.
Duy trì chế độ dinh dinh dưỡng hợp lý, chú trọng bổ sung nguồn rau xanh củ quả là cách làm khuôn mặt thon gọn tiết kiệm chi phí nhất. Tuy nhiên chế độ dinh dưỡng yêu cầu phải thực hiện kiên trì, lâu dài mới đưa lại hiệu quả, vì vậy nếu mong muốn nhanh chóng sở hữu gương mặt Vline bạn phải nhờ đến công nghệ thẩm mỹ. Ở Việt Nam tại thẩm mỹ viện Đông Á công nghệ gọt mặt Vline đã ứng dụng thành công nhận được sự phản hồi tích:

XEM THÊM:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook